5 Tip Mudah Untuk Kurangkan Risiko Kanser
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

5 Tip Mudah Untuk Kurangkan Risiko Kanser

Kanser adalah penyakit yang sangat merbahaya kepada manusia. Sesiapa saja boleh mendapatnya jika tidak menjaga kesihatan dengan sempurna.

1. Kamu boleh kawal pengambilan kalori dari lemak: Pilih lemak tak tepu dan kamu harus mengelakkan asid lemak trans.

2. Hadkan pengambilan gula! Pastikan kamu tidak menggunakan banyak gula dalam minuman mahupun makanan.

3. Hadkan pengambilan garam (natrium): Pilih garam beriodin.

4. Tingkatkan pengambilan sayur dan buah serta bijiran penuh.

5. Kekalkan berat badan dalam lingkungan yang sihat. Aktifkan diri secara fizikal.

Saya seorang yang easy-going and make-up enthusiast. Saya obses dengan bronzer! Jika kamu nampak saya sedang ‘usha’ kamu di tempat awam, jangan risau – I’m just admiring your make-up. Saya juga pencinta haiwan lebih-lebih lagi kucing. Bila tidak menulis, saya suka tonton all my favorite series seperti Sex and The City dan Gossip Girl (duh, of course!).

Celebrity Stalker