11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020 - Page 8 of 12 - Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020

11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020

8 of 12
Use your ← → (arrow) keys to browse

Bit

Terdapat banyak kajian muncul tentang kebaikan ubi bit untuk senaman dan pemulihan. Akarnya kaya dengan inflammation-fighting antioxidants serta nitrat dan ia membantu saluran darah.

Cara: Ia dijual di mana-mana pasar raya dalam bentuk bit segar mahupun jus. Cuba makan bit bersama salad terutamanya feta, atau sampur saja ke dalam smoothies.