11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020 - Page 5 of 12 - Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020

11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020

5 of 12
Use your ← → (arrow) keys to browse

Adaptogens

Kamu stress? Bahan semula jadi ini membantu badan mengatasi stress dengan cara sihat. Ashwagandha, rhodiola, ginseng, dan cendawan cordyceps merupakan pilihan popular untuk membantu mengurangkan hormon cortisol.

Cara: Tambah ashwagandha atau tepung cordyceps pada smoothies atau kopi pada waktu pagi. Cosmo yakin kamu akan bebas daripada stress pagi.