11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020 - Page 10 of 12 - Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020

11 Superfood Untuk Diet Tahun 2020

10 of 12
Use your ← → (arrow) keys to browse

Kunyit

Cosmo tahu kamu cepat stress. Nah, menurut kajian Critical Reviews in Food Science and Nutrition, curcumin – antioksidan aktif di dalam kunyit mampu memelihara jantung, imun tubuh dan kesihatan metabolisme.

Cara: Taburkan rempah kunyit dan serbuk lada hitam di atas scrambled eggs dan bayam. Untuk minuman pula, kamu boleh buat secawan latte dengan campuran susu kegemaran bersama sedikit serbuk kunyit.