3 Cara Untuk Pastikan Rutin Senaman Kamu Lebih Berkesan
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

3 Cara Untuk Pastikan Rutin Senaman Kamu Lebih Berkesan

Buang ayat "Saya tak boleh buat" dari kamus hidup kamu. Apa yang kamu betul-betul perlukan untuk tingkatkan rutin senaman adalah attitude yang bagus dan semangat yang kental!

Foto: Shutterstock.com

3 of 3Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

3. Cuba rutin baru

Bersenam dengan rutin yang sama saja pasti bosan, kan? Apa kata switch things up! Daripada joging, lakukan yoga pula. Boleh juga tukar rutin treadmill kamu dengan berbasikal di taman. Segarnya!

 

 

 

Saya seorang yang easy-going and make-up enthusiast. Saya obses dengan bronzer! Jika kamu nampak saya sedang ‘usha’ kamu di tempat awam, jangan risau – I’m just admiring your make-up. Saya juga pencinta haiwan lebih-lebih lagi kucing. Bila tidak menulis, saya suka tonton all my favorite series seperti Sex and The City dan Gossip Girl (duh, of course!).

Celebrity Stalker