Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk!

2 of 5
Use your ← → (arrow) keys to browse

Foto: 123rf.com

Diet Seimbang Dan Bekhasiat

Kamu silap jika berfikir wanita Jepun hanya makan sushi untuk kekal lansing. Menu diet mereka malahan pelbagai dengan jenis makanan. Paling penting mereka sendiri tidak gemar makanan segera dan yang tinggi dengan kalori.

Mereka memilih ikan, rumpai laut, sayuran hijau, soya, nasi, buahan dan teh hijau. Kesegaran makanan amat penting dan mereka gemarkan buahan yang ranum. Ketika musim sejuk, mereka memilih daging merah panggang, ikan, sup dan teh panas. Sementara ketika musim panas, wanita Jepun memilih makanan sejuk seperti makanan laut, ramen sejuk dan salad. Kunci utama, memilih makanan berlawanan dengan musim dan cuaca.

Fun, wacky and digital junkie. Kalau kamu suka melancong, I am the best travel buddy you will ever meet. Saya menulis semua topik tetapi hiburan dan muzik ialah forte saya. Tiga benda yang buatkan saya gembira – laut, katil yang empuk dan mashed potato.

Randomness