Makan Ini Untuk Hidup Lebih Lama - Page 2 of 9 - Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Makan Ini Untuk Hidup Lebih Lama

Makan Ini Untuk Hidup Lebih Lama

Jika kamu masih fobia terhadap lemak, nampaknya kamu memang ketinggalan zaman.

Kajian yang mengambil masa selama 35 tahun oleh Harvard University mendapati mereka yang sering makan lemak tidak tepu mempunyai jangka hayat lebih tinggi. Berikut adalah sembilan cara sihat untuk dapatkan ‘lemak baik’ ini.

2 of 9
Use your ← → (arrow) keys to browse

2. Flaxseed

Kaya dengan serat, ia boleh mencegah pelbagai jenis kanser.

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor