Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

Jalan Pintas Untuk Kurus – Dan 14 Lagi Trik Tubuh Kamu Kena Tahu

Cosmo kongsikan trik untuk tajamkan minda yang sering terlupa dan helah tipu tubuh kamu untuk sentiasa tampil fabulous!

Foto: Shutterstock.com

Prev1 of 15
Use your ← → (arrow) keys to browse

1. JALAN PINTAS UNTUK LEBIH LANGSING…

Perhebatkan rutin untuk kurus dengan mengejutkan tubuhmu. Oleh kerana otot cepat selesa dengan senaman, tukar program kamu sekurang-kurangnya setiap enam minggu. Pastikan ia jadi semakin sukar. Jika kamu tak rasa macam nak pengsan selepas 20 minit di atas treadmill, bermakna kamu belum cukup usaha sungguh-sungguh. Dan dengan latihanan ketahanan, jika kamu dapat lalui 10 pusingan dengan mudah, bermakna pemberat digunakan tak cukup berat. Biasanya mudah untuk pandang rendah kemampuan diri. Tapi, jika kamu memaksa dirimu lebih daripada yang dijangka, kamu akan dapat hasil diingini.

 

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor