Cara Dapatkan Susuk Tubuh Bak Model Victoria’s Secret - Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cara Dapatkan Susuk Tubuh Bak Model Victoria’s Secret

Cara Dapatkan Susuk Tubuh Bak Model Victoria’s Secret

Ya, rahsia kepada susuk tubuh secantik mereka adalah Reformer Pilates. Cosmo tanya Tiffany Yow, pengasas dan jurulatih di The Flow Studio perihal senaman Reformer Pilates khusus buat kamu yang mahu mencuba rutin senaman ini.

Q: Apakah kebaikan Reformer Pilates?

A: Reformer Pilates is extremely effective for toning up your body. Kaedah senaman yang kami gunakan di The Flow Studio memastikan otot kamu dipanjangkan dan diperkuat tanpa membuatkannya kelihatan bulky. Kebaikan lain yang kamu boleh peroleh adalah increased core strength, postur tubuh yang lebih bagus, fleksibiliti dan ketahanan otot yang lebih baik di mana ia juga perbaiki kadar metabolisme kamu.

Q: Bagaimana untuk pilih reformer class mengikut kesesuaian?

A: The Flow Studio mempunyai pelbagai kelas bergantung pada tahap keupayaan serta pengalaman kamu. Kelas Reformer Align adalah untuk beginner yang mahu fokus terhadap form, teknik serta untuk membina asas Pilates Reformer yang kuat. Saya cadangkan kamu lakukan sekurang-kurang dua kelas reformer Align sebagai permulaan.

Kelas Reformer Dynamic dan Abs, Arms, Ass pula untuk mereka yang cukup yakin to push themselves to their limits in search of peak performance and that elusive long, lean Pilates body! The Flow Studio juga mempunyai Reformer Jumpboard, satu-satunya kelas kardio yang kamu lakukan sambil baring! Kami juga menawarkan pre/post natal friendly classes dan private session jika kamu mempunyai kecederaan atau jika kamu mempunyai matlamat spesifik yang ingin dicapai.

Kamu pun boleh cuba sekarang di sini!

The Flow Studio – Yoga & Pilates

Alamat: 7, Jalan Riong, Bangsar, 59100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur

Kalau tak kenal nampak macam sombong, tapi bila dah kenal rupanya ‘gila-gila’ dan kaki sakat orang. A social butterfly in the concrete jungle that is Kuala Lumpur. Mudah bergaul dan sukakan cabaran serta hargai perbualan mendalam. Curious most of the time, sexy always. Put my best foot forward and is a perfect cocktail of Carrie and Samantha.

Love Expert