9 Makanan Sedap Yang Mampu Tingkatkan Mood Kamu
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

9 Makanan Sedap Yang Mampu Tingkatkan Mood Kamu

Kajian telah menemui snek yang boleh mengubah perasaan kamu... Ia bukan saja mampu buat kamu lebih langsing, malah kamu akan lebih yakin dan banyak lagi.

Foto: Shutterstock.com

3 of 9
Use your ← → (arrow) keys to browse

3. Semangkuk oat atau English muffin

Karbohidrat kompleks boleh menaikkan tahap neutrons-mitter serotonine yang memberi rasa tenang. Untuk impak maksima, pakar kesihatan menyarankan steel-cut oat (dimakan kosong atau dimaniskan bersama madu atau agave) atau bijian penuh muffin.

Image result for oatmeal

Saya seorang yang easy-going and make-up enthusiast. Saya obses dengan bronzer! Jika kamu nampak saya sedang ‘usha’ kamu di tempat awam, jangan risau – I’m just admiring your make-up. Saya juga pencinta haiwan lebih-lebih lagi kucing. Bila tidak menulis, saya suka tonton all my favorite series seperti Sex and The City dan Gossip Girl (duh, of course!).

Celebrity Stalker