9 Makanan Kena Ambil Dan Singkir Daripada Diet Kamu
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

9 Makanan Kena Ambil Dan Singkir Daripada Diet Kamu

Hanya dengan kiraan ringkas: Tambah lima untuk makanan berkhasiat ini dan lupakan empat yang lain untuk gaya hidup yang lebih sihat dan penuh tenaga.

7 of 9
Use your ← → (arrow) keys to browse

2. Roti putih

Kenapa? Menyebabkan perut buncit dan IBS.

“Roti yang dihasilkan secara banyak, disuntik dengan penaik, penstabil dan emulsi,” kata Wendy. “Yis pada roti akan berterusan mengembang pada perut, lantas menyebabkan sindrom kolon terganggu (IBS). Sebaliknya, cuba roti yang dibuat sendiri.”

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor