9 Makanan Kena Ambil Dan Singkir Daripada Diet Kamu
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

9 Makanan Kena Ambil Dan Singkir Daripada Diet Kamu

Hanya dengan kiraan ringkas: Tambah lima untuk makanan berkhasiat ini dan lupakan empat yang lain untuk gaya hidup yang lebih sihat dan penuh tenaga.

5 of 9
Use your ← → (arrow) keys to browse

5. Cili

Kenapa? Penambah tenaga dan membantu mengurangkan berat badan.

“Cili mengandungi capsaicinoids yang memberikan tenaga pada badan,” kata Emma. “Ia membantu mengurangkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membantu rasa kenyang lebih lama. Juga mengurangkan rasa teringin nak makan benda manis dan masin.”

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor