9 Alasan Malas Berjoging Dan Cara Atasinya - Page 3 of 9 - Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia
Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

9 Alasan Malas Berjoging Dan Cara Atasinya

Alasan kamu, tak cukup masa, motivasi dan tenaga? Di sini Cosmo nak cakap, kamu TIADA alasan untuk tidak berjoging!

Foto: Shutterstock.com

3 of 9
Use your ← → (arrow) keys to browse

3. “Saya asyik sakit kepala”

HENTI BERALASAN! Dalangnya adalah dehidrasi. Bawa bekal air yang banyak dengan kamu tetapi janganlah tertekan untuk minum ikut jadual. “Minum sewajarnya untuk hilangkan dahaga,” kata Dr Andrew Murray, pakar larian dan jururunding senaman-perubatan. Cuaca terik juga boleh sebabkannya, jadi pakai cermin mata gelap dan topi untuk elak kena silau.

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor