Tidak mahu membazir duit untuk keahlian gim atau lebih suka bersenam tanpa jurulatih peribadi? Jangan risau kerana telefon pintar kamu boleh membantu dengan aplikasi terbaik!
Foto: Shutterstock.com
2. Jika kamu baru mula nak bersenam:
Aaptiv
Aptiv mempunyai lebih dari 2,500 senaman on-demand, termasuklah untuk beginner yang memakan masa tujuh minit untuk setiap tahap senaman. Setiap sesi akan dibantu oleh jurulatih, termasuklah bersenam menggunakan treadmill atau berlari di luar, elliptical session, latihan berlumba, berbasikal, latihan kekuatan, merengang badan atau yoga. The best part is, setiap set mempunyai senarai lagu yang popular.
Leave a Reply