Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

13 Fitness Apps Terbaik Untuk Sesi Senaman Yang Lebih Mudah Dan Fun

Tidak mahu membazir duit untuk keahlian gim atau lebih suka bersenam tanpa jurulatih peribadi? Jangan risau kerana telefon pintar kamu boleh membantu dengan aplikasi terbaik!

Foto: Shutterstock.com

13 of 13Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

13. Jika kamu rasa sakit-sakit otot:

Stretching and Flexibility Plans

Selepas kamu bersenam semestinya badan akan sakit-sakit. But no worries, kerana aplikasi ini akan membantu kamu melalui 50 jenis rutin untuk regangan yang telah mengikut kategori tahap kecergasan dan waktu bersenam melalui video untuk menaikkan tahap feksibiliti dan mengurangkan kesakitan otot. Kamu juga boleh mencipta jenis rutin regangan sendiri atau melihat 300 jenis cara yang lain.

 

Artikel asal: Ashley Oerman (cosmopolitan.com)

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor