Cosmopolitan - Majalah Paling Laris Di Dunia

13 Fitness Apps Terbaik Untuk Sesi Senaman Yang Lebih Mudah Dan Fun

Tidak mahu membazir duit untuk keahlian gim atau lebih suka bersenam tanpa jurulatih peribadi? Jangan risau kerana telefon pintar kamu boleh membantu dengan aplikasi terbaik!

Foto: Shutterstock.com

11 of 13
Use your ← → (arrow) keys to browse

11. Jika kamu mahu punggung mantap:

30-Day Squat Challenge

Mengikut tahap kecergasan kamu, aplikasi ini menyediakan 10 basic squat (untuk tahap program yang masih baru) atau 50 kali wide squats dan 50 kali sumo squats (untuk tahap program kedua). Aplikasi ini juga menyediakan tahap squat yang lebih sukar selama 30 hari berkursus. Diberikan cuti untuk satu hari setiap minggu supaya dapat merehatkan otot.

Suka mengembara, cuba resipi baru, buat cross-stitch, masuk muzium – tapi kebanyakannya sempat buat dalam fikiran saja sebab susahnya nak cari masa terluang! Lebih suka memerhati daripada bercakap (penat kan cakap banyak?) dan sangat menghargai seni. Cara jadi wanita bahagia? Jangan peduli apa kata orang. Jika tak penting, masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Jangan biar ia mengganggu emosi dan minda kamu.

Sub-Editor